ども！ お米食べるミドフィフです 
筋トレなどの運動習慣がないので、１日２合を目安にお米を食べていました。
多めに食べる日、少な目で済む日などありますが、お米生活を始めたころに比べてウエストはサイズダウンしました。とりあえず、いい感じに過ごしていました。しかし、最近、２合では全く足りなくなりました。
以前ですと、３合くらい食べたら、翌日からはまた１日２合生活に戻ったり、1.5合で済んだりと、それなりに調整しているなと思えるような、お米多めDayがあるくらいでした。
寒さも緩み、本来ならば、エネルギー系の食べ物の摂取が少なくなる時期であったにも拘わらず、お腹が空いて空いて仕方ありません。我慢できるレベルではありません。集中力に影響が出るほどの空腹レベルが続きました。
つ、つらい… 
もう少し頑張ってみよう、そう思って、常識的な範囲内のお米の量で済むよう頑張っていました。それで、気付いたのです。
別に痩せたい訳ではないのよ！！！ 
確かに、太りたくはないのです。これは後々ダイエットをしたくないからです。つまり、痩せる努力をしたくないのです。
今年初め、３キロやせていたことが判明しました。詳しくはこちら
ウエストだって、合計８cmも減りました。
その分の貯金があるのだから、こんなに空腹感が激しいなら、お米の基準量を増やしてみよう！
ということで、基準を１日３合に修正することにしました。これで足りる日、これでも足りない日がありますが、それこそ調整範囲内のブレで済んでいる感じです。１日３合なんて、私には未知の世界です。それでも、このくらい食べないと体が落ち着きません。１日４合でもいいくらいです。
自分の体を信じ、その欲求に忠実に暮らしていこうと思います。
まずは、罪悪感を持たず、食べられることに感謝して、美味しく楽しく、食事をしていこうと思います。
でも、これで太ったら… 一抹の不安は払拭できません… 
いえいえ、その不安もストレスになるはず！
あまり考えずに、一日一日を丁寧に暮していこうと思います 
