FATOFF、（体脂肪のコントロール）

　　元サンボの世界チャンピオンの佐々木豊さんが、アスリートの減量方法を基本にした体脂肪コントロールを一般人にも指導している。

ＨＰを読んでいて面白そうなので、ＤＶＤを購入させてもらった。
割引価格で4200円とちょっと高めだが、メール配信によるフォローと、メールでの質問に答えてくれるので価値に比べて、かなり価格は安いと思う。

　早速質問した。ＤＶＤの内容は、運動で固まった筋肉を元に戻す、ゼロ化のためのストレッチ。

運動すると疲労が溜まり、疲労を抜こうと運動を休むと運動能力がまた戻ってしまう、と言うジレンマにある自分は、この解消方法を長々と質問した。

返信メールでは、丁寧にそのサイクルの仕組みを教えてくれ、疲労回復の方法なども回答してくれた。　しかし肝心のどうやればいいのですか？には、回答はない。

当たり前の事だ。各人、目的や能力、年齢、環境が違うのだから方程式の解のような物は当然ない。　しかし、自分はそういうものを探していたようだ。　なんとも恥ずかしいが、楽して魔法のようなものを手に入れられると勝手に思い込んでいた。

そんなものはない、基本的な運動能力の向上方法と、疲労回復方法などを学んで、一番いい付加の与え方や、疲労回復方法は、自分で体験しながら探していくしかない。　先生が教えられるのは、基本的な事だけだ、後は、自分で探りながら組み立てていく、自分を成長させていく。出来るだけ効率のよう方法を探し、それを実践できた人間だけが勝ち残っていく。

本当に当たり前の事だ。　こんな事に気がつかないでいたのだから一流の選手になれるわけはなかった。　俺は、ただがむしゃらに稽古していただけ。
がむしゃらに生きる癖が残り、そして潰れた。　過去全てを否定するつもりはないが、失敗のいい例だ。

今回、はっきりと気がついてよかった。　本当にすっきりした。　佐々木氏に感謝だ。　
　
　今回の事は全ての事に通じる。考えてみれば、ビジネス、営業活動の時には自然にそう考えていた。　自分と同じような質問をしたやつには、「お前は馬鹿か？」などといっていた。　　

　　本当に俺は馬鹿だ。　でも、今回はっきりと気がついてよかった。今からでも遅くない、実践して自分のサイクルを見つけて快適な運動生活を目指すとする。