目標達成！！

２月から取り組んでいる”減量作戦”

毎朝体重計で計測＆記録をしていますが、４月に入って目標体重に近づきました。

保健師さんの指導で
「体重１kg 減らすと腹囲が １cm 縮まりますよ」
と言われて、腹囲が８５cmになるためには・・・。
と、設定した３kg　の減量作戦でした。

最初は体重１kgで腹囲１cmというのはあまりにも安易な計算のように思えましたが、実際に測定してみると今日の腹囲は８５cmでした。これってやっぱり正しかったのですね。感心しました。

計画では半年で３kgの予定でしたがどうやら３ヶ月で達成できそうです。
でも少し早めの達成です。

このペースではリバウンドが大いに予想されるので、もう少し経過観察することにします。