書評 ～ 残念な人の思考法

今日は涼しかったですね。
とても過ごしやすく、ベストの気候でした。

先週は非常に過酷な一週間だったため、今日はひたすら休養することに専念。
その総仕上げとして、今夜も早く寝ます。

明日からがんばるぞ！



今週の書評です。
今週のチョイスはこちら・・・

「残念な人の思考法」　　　　　　　山崎将志著　　　






本屋にあっても手に取らないような題名ですが、事務所の書棚に置いてあり読んでみることにしました。

「残念な人」とは何ぞや・・・　著者曰く


【残念な人】　＝「もったいない人」　　

　ちゃんと学校を出て、資格も持っている。
　やる気もあり遅くまで懸命に働いている。　のに・・・

　・・・しかし結果が出ない人。



ちょっとドキッとしました。
結果が出てないわけじゃないけど、思い当たるフシが多少ある。

「つまらなかったら途中でやめようかな」と思っていましたが、
「残念な人」にならないために、大切なことは何なのかを探しながら読みました。


判ったことは非常にシンプルなこと



【大切なのはプライオリティ付けの「正否」と「適否」である】、ということ

【正否】　選択が正しいかどうか。段取りが良いか。　～適切だと「効率的に物事を進められる」。
【適否】　選択が状況にマッチしていうかどうか。　～適切だと「ベストな結果が出る」。


～段取りをいかに適切に行い、正しい選択を冷静に行っているかどうか・・・


そう、どんなビジネス本にだって書いてあるような単純な内容。
なかなか完璧には出来ないのだけど、いかにこのことを考えていられるかが大切なのでしょう。


わかっているのだけど、やっているつもりなのだけど
なかなか難しいんですよね、これって・・・・。




それほど唸るようなことは書いてありませんでしたが、面白いなと思ったことを2つほど紹介しておきます。


・　仕事が早い　と思ってもらうコツ。
　「仕事が早い」というのは大きなセルフブランドになるが、同じスピードでも相手に早いと感じさせるコツ。

1.　「１５分単位で納期を伝える」　
2.　「その時に見てもらう約束を取り付ける」
3.　「ピタリとその時刻に納品」
4.　「最後までできなかったとしても、どこまでできて、残りはいつ完成するか　伝える」



・　自分のスケジュールを自分でコントロールできるスキルを身に着けるべきである。
　　時間の使い方を自分自身で決めていると、時間の使い方に無駄が生ぜず、仕事そのものが楽しくなる。
　　反対に人に決められていると、無駄な時間が多く、楽しくなくなる。


最近「毎週書評」が困難になってきました。
これはまさしく「自分が自分の時間をコントロールできていない証拠」。

課題です。

ゴージャスな花

今、我が家の庭にちょっとゴージャスな花が咲いております



　　２週間前の映像


以前のオーナーさんが庭に植えていた、葉っぱの大きな植物なのですが、
1か月ほど前から「なんだかニョキニョキと茎が伸びてきたなぁ・・・」と思っていたらなんともゴージャスな花を咲かせました。



　接写


佇まいが何とも豪華。
我が家にはとても似合わないのですが、毎日目を楽しませてくれます。



本日の映像


２本伸びているうちの１本は　自身の重みに耐えられなかったのか、倒れてきました。

しかし息の長い花です、もうちょっとガンバレ。
どなたかこの植物の名前ご存知でしたら教えてくださいませ。


梅雨に突入し、急にムシムシしてきましたね。
同時に、雑草も急に元気になってきました。


　


福島時代のあの広大な庭のことを思えば、なんてことはないのですが
草取りというのは、まぁメンドクサイものです。　

貴重な休日の時間を割いて、本日決行しました。





綺麗になった庭、ちょっと気持ちもスッキリした気がします。


あちこちでアジサイの花が目立つようになりました。

　　


この長雨の季節、嫌いではありません。
あの「ギラギラと品のない」猛暑の夏のことを思えばずうっと趣のある季節だと思います。

書評 ～ 脳と気持ちの整理術

ずいぶん更新をサボってしまいました。

気を取り直して！書評から再開していきたいと思います。
今週のチョイスはこちら。



　　



「脳と気持ちの整理術」　築山　節　著


以前この書評で紹介した「脳が冴える15の習慣」の続編です。
著者の築山氏は脳神経外科の医師。

非常に解りやすい言い回しで「脳のしくみ」「脳の正しい使い方」を教えてくれます。



今回のテーマは「意欲・実行・解決力を高める」。

そのための効果的な脳の使い方を解説しています。


まず築山氏の持論から・・・



・「脳はやる気を失いやすいもの」であり
・「見聞きした情報を失いやすいもの」であり
・「思考を混乱させやすいもの」である。



大切なのは脳の機能的な制約を理解し、それを補う使い方を心がけること。


・「やる気を失いやすい脳」にやる気を持たせるために、意識的に良い刺激を与えていく。
・「忘れやすい脳」にしっかり情報を覚えさせるために、少しだけ工夫する。
・「脳に冷静さを維持させる」ために、問題を物理的に整理する技術を身に着ける。



そういったことが出来て初めて、【無限の可能性を秘めた脳の力】をよりダイナミックに生かしていくこともできる。
それが私が考える正しい脳の使い方である。


と述べています。
「15の習慣」でも言っていましたが、それくらい脳というのは不完全な、万能でないモノ。

よほどの天才、秀才でない限り、いかにその仕組み、性質を理解し、上手に使っていくかで
アウトプットには雲泥の差が出来てくる。

すなわち世の中で言う「できる人」というのは「脳の使い方が上手な人」と言えるのでしょう。



それではこの著書で【拾った、使えそうなこと】いくつか紹介します。


1.意欲を高めるために・・・


・　興奮状態は意欲につながる。
　　自分の意思で脳に刺激を与え、ほどよい興奮状態を作り出すことが理想。


・　「テキパキと行動している状態」が脳にほどよい興奮状態をもたらす。

・　短時間の集中　×　多数　で脳は活性化される。


・　前向きな自分をつくるためには「目標を脳にはっきり意識させることが大事」


・　人からの感謝や評価というのは、意欲を高めるうえで最もわかりやすいエネルギー源。
　　それを得ることを目標として、自分の行動目標を考えるようにする。



2.　脳の疲れについて・・・


・　脳も筋肉と同じように、使うと疲労する。

・　同じことを続けると　脳が早く疲れやすい。　→　仕事のやり方に変化を持たせる。
　　場所を変える、方法を変える　　→　脳の使う場所が変化する。

・　目を休める　→　日中に脳を休める良い方法。目を閉じて情報の入力を止める。

・「明日の私」を戦力ダウンさせないために、できるだけ睡眠時間を確保する。



3.　思考を整理するために・・・



・　まず現状を正確に把握することが大事。
　「なんとなく不安だ」「気になる」といった【感情系の動き】に、【思考系の分析】を加えてバランスを保っていく。

・　感情的な「問題の過大評価」が冷静に思考する力を奪う。
　　たくさんの問題に対処するときは【徹底的に見える化】、脳の中だけで処理できるとは思ってはいけない。

・　一つ一つの問題に深く集中するためには、他のことが気になるという感情をうまくコントロールすることが大事。


4.　時間的整理術


・　１か月分の仕事は、「３０日分の私」で対処すればよい。【時間の流れ】を見失うとパニックになりやすい。

・　今考えなくてよい資料は目につかない場所に保管する。いらなくなったものは早く処分する。

・　【まとまった時間】など出来ない。　→　大きな問題は細切れにしてコツコツ対処。


5.　気持ちのコントロール、


・　感情のコントロールは　【楽なこと6】、【少し面倒なこと3】、【すごく面倒なこと1】
　　　～　6.3.1のバランスがちょうどよい。このバランスが脳の健康を保ち、意欲、実行力を高めることにつながる。

・　少しくらい「嫌なこと、面倒なこと」はあって当然だと考え、受け入れることにする。　

・　解釈を変え、不快を和らげる　→　「相手の脳で考える」「第三者の脳で考える」。


・　自分本位に生きようと思えば、いくらでもそうできるが、そういう生き方は脳にとって決して楽ではない。
　　人間はどこかで、誰かに動かされていた方が楽なものである。





ちょっとまとめるのに失敗しましたが、非常に解りやすく良い本です。
「目からウロコ」もたくさんあります。

なかなか日常的にこのように考えることは難しいもの。
こういった本を読むたびに読書の大切さを改めて思い知ります。


ここのところサボり気味ですので、頑張って続けていきたいと思います。