今年に入ってトレーニングのことを書いてなかったので、
たまにはその話題にでも触れてみますか・・。
去年の６月下旬から開始して８ヶ月目に入ってますが一応当初の目標の体重を10ヶ月で－10kgという数字は、８ヶ月目なので－８kgということで、なんとかクリアーしてます
う～ん、我ながら良く頑張ってるっていう感想
。。
しかし正月休み前後は体重が増えはしないが不摂生で減らなくなって焦ったけど、正月明けは元のペースを取り戻した。
最近は筋トレは相変わらずサボり気味で、スタジオプログラムばかり。。
相変わらずボディーアタック主力で、たまにボディーステップとヒーリングをちょっと・・。
そして、最近は奥様のお付き合いでヨガとか太極拳をやったりするけど、いつも激しい系ばかりなのか、ああいうまったり系は途中で眠くなってしまいます
と言うことで、見えてきました～～、ターゲットの－10kg！（あと2.5ヶ月）
しかしホントの目標は体重を減らすだけではなくて・・・、
山スキーの登りでのSPEED UP！です・・。まだ結果は分かりませんがどうでしょ？？
春は北アルプスのロングコースをバテずに登って滑りたいっすね！
←ちょっと下がっちゃいました、よろしくお願いします！
たまにはその話題にでも触れてみますか・・。
去年の６月下旬から開始して８ヶ月目に入ってますが一応当初の目標の体重を10ヶ月で－10kgという数字は、８ヶ月目なので－８kgということで、なんとかクリアーしてます
う～ん、我ながら良く頑張ってるっていう感想
。。しかし正月休み前後は体重が増えはしないが不摂生で減らなくなって焦ったけど、正月明けは元のペースを取り戻した。
最近は筋トレは相変わらずサボり気味で、スタジオプログラムばかり。。
相変わらずボディーアタック主力で、たまにボディーステップとヒーリングをちょっと・・。
そして、最近は奥様のお付き合いでヨガとか太極拳をやったりするけど、いつも激しい系ばかりなのか、ああいうまったり系は途中で眠くなってしまいます
と言うことで、見えてきました～～、ターゲットの－10kg！（あと2.5ヶ月）
しかしホントの目標は体重を減らすだけではなくて・・・、
山スキーの登りでのSPEED UP！です・・。まだ結果は分かりませんがどうでしょ？？
春は北アルプスのロングコースをバテずに登って滑りたいっすね！
←ちょっと下がっちゃいました、よろしくお願いします！
しかも体重は落ちても持久力は増していますからねぇ。
理想的な減量ですよ。
あと２kgですか。
がんばってください！
1ヶ月で1kgって言うのが分り易くて目標としていいのかなって思ってますよ。多少サボっったり気抜いても挽回出来る数値かなって・・・
持久力はホントについてるかどうかは疑問です。
長い登りの山で試してみたいとこですがどうでしょうかね～～。
私の、あと３キロは全然痩せられません（苦笑）
是非今度、持久戦の某山で体力ついたか試してくださいませ。
私は、ちょっと某山は距離が長すぎてご迷惑をかけるのでパスして、翌日あたりの短いツアーにでも参加したいなって思ってます。
確かに月１kgっていうのはリバウンドしにくいようです。馬鹿食いすることあっても体重は増えないので・・
来週の某山は行けばぶっちぎられることは間違いないでしょう
この前の神楽、一杯一杯だって、うーん、ここにも三味線引きが登場！
山登りは１時間で燃料切れます。。
どこぞの方のように、先頭でラッセルしておじさま方を助けるようなことは間違っても出来ません？？