昨夜のおかずで

◆・ピーマン肉詰め
　・ポテトとベーコンのチーズ焼き
　・かぼちゃサラダ
　・ひじき煮物
　・胡瓜糠漬け
　・柿

チャーシューと秋刀魚

◆・チャーシュー
　・秋刀魚甘露煮
　・キャベツと人参のお浸し
　・出汁巻き卵
　・ちくわの海苔チーズ焼き
　・梨

台風一過の秋晴れ

◆・海苔つくね
　・かにクリームコロッケ
　・蟹かま入りだし巻き卵
　・さつまいも焼き
　・糠漬け(胡瓜・大根)

焼きおにぎり

今朝は台風の影響で電車が運転見合わせがないか
チェックをしていた娘ですが　
通勤路線での遅延情報もなくがっかりしていた娘
ちゃんと会社に着いたのでしょうか？
　　　　　
朝から、雨が降ったり青空が見えたりとめまぐるしく天気が変わっています。
現在、台風はまだ当地を通過していません。これからです。
まだ雨風を心配していなければなりません。

◆・焼きおにぎり
　・シチュー
　・海草サラダ＋ゆで卵

スピードおかず一品追加

娘が料理教室でいただいてきたお試し品を使って「青椒肉絲」のおかず。
ピーマンは冷蔵庫に、常備野菜として有りますので便利です。



◆・鶏飯
　・カキソテー
　・青椒肉絲
　・茹でオクラ
　・つきこんのごま油炒め煮
　・胡瓜古漬け
　・梨とバナナ

お寿司

◆・稲荷寿司
　・海苔巻き
　・裏巻き
　・細巻き
　・バナナ
　・わかめスープ

ハーブ＆ソルトでポークソテー

◆・ポークソテー
　・カラーパプリカ炒め
　・ひじき煮
　・ちくわ胡瓜
　・梨

ゴマパンサンドイッチ

◆・ゴマパン
　(卵・シーチキン玉葱・ハムレタストマト)
　・梨



黒ゴマと金ゴマをたっぷり入れたパンです。

煮込みハンバーグ

◆・煮込みハンバーグ
　・ポテトサラダ
　・イカ焼き
　・ミニマカロニグラタン
　・ミニトマト