本日二回目の記事アップです。
今朝
◆・めかぶ
・酢の物（胡瓜、ワカメ、カニカマ）
・里芋とイカの煮物
・イカ塩辛
・胡瓜浅漬け
・カリフラワー、トマト
・味噌汁（大根、油揚げ、卵）
タンパク質補充は落とし卵
寒くなると里芋の煮物が食べたくなる、季節物
<先週のその他献立＞
冷凍しておいた炊き込みご飯と、コロッケなどで昼
娘家族が来た日の晩
余った鮪柵、春巻きコロッケで晩。春巻きコロッケはケチャップで
前日の残り物で
お隣さんから頂いた冷凍餃子（宇都宮 みんみん）を焼いて昼
自家採れピーマンも最終、肉詰めで
シーフードカレーで昼
ピーマンがあるうちに青椒肉絲、晩
前日の残りのカレーで焼きカレー、卵も入っている
このメニューが決まっていたから、昼まで外仕事ができたよ
かれいレモンパン粉焼き（冷食）で晩
◇おまけ・・・今日のパン作り
昼に食べる予定
