昨夜
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/74/087d012be6694b1da907cfea18e278dc.jpg)
◆・鶏の照り焼き
何を作るか考えても浮かばず、鶏肉があったので照り焼き
野菜も摂らないと思って、キャベツとミニトマトを添えた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/01/99c9e9ed8a06fdaa0df358af5275dbe4.jpg)
◆・高野豆腐と野菜炊き合わせ
かんぴょうを煮たものが消費できずに残っていたので、一緒に煮なおして食べることにした。
今朝
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/44/4200d1da6ba300aa38082f0140789afc.jpg)
◆・あさり佃煮・辛子昆布・チリメン山椒
・高野豆腐と野菜炊き合わせ
・沢庵
・白菜、エノキダケ、マイタケ、鳴門の味噌汁
・ヨーグルト
なるとが賞味期限切れになっていたので、味噌汁の中に
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◆・鶏の照り焼き
何を作るか考えても浮かばず、鶏肉があったので照り焼き
野菜も摂らないと思って、キャベツとミニトマトを添えた。
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◆・高野豆腐と野菜炊き合わせ
かんぴょうを煮たものが消費できずに残っていたので、一緒に煮なおして食べることにした。
今朝
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◆・あさり佃煮・辛子昆布・チリメン山椒
・高野豆腐と野菜炊き合わせ
・沢庵
・白菜、エノキダケ、マイタケ、鳴門の味噌汁
・ヨーグルト
なるとが賞味期限切れになっていたので、味噌汁の中に