新庁舎、こんな感じです✌(8/21)

8月21日(水)4小でコーラスの練習があったので行く途中に新庁舎の写真を撮ってきました📸

もうほとんどできていて外構の作業が少し残っているようです。

ちょっと影が出ていますがパンフレットの写真のようにきれいに撮れました💮

11/2が落成式です🎉

たのしみ✨

夏バテ？💦(8/21)

8月21日(水)どうやら夏バテのようです😿

夏バテ、症状と検索すると、高温多湿の夏に体が対応できなくなり、体がだるい、食欲がない、体が熱っぽい、頭痛がする、めまいや立ちくらみがする、疲労がとれないなどのさまざまな症状が出ます。ウィルスなどの感染に立ち向かう免疫力も低下します。

とありました。

キャー、これだわ。

私は昔から夏バテ知らずで夏でも元気に過ごしていましたが、ここにきてこの長引く猛暑にやられたようです。

疲れが全然とれなくていつも体がだるくてやる気がでません。

この間はあんまり疲れて夕方少し昼寝したら夜、全然眠れなくなって困りました💦

どうしたら良いの～？

解消法を検索したら、食事・運動・睡眠のバランスを整えることが大切とありました。

自律神経のバランスを整えないといけないそうです。

幸いそんなに重症じゃないので何とか乗り切りましょう！