スタートから現在までの体重の変化（－0.5kg！）

まだまだ続いています。トレンダーズのモニターからはじまった
のんびりペースのダイエット
J-ダイエットを体験して続けられる理由を考えてみると
やはり食べてもいいってことが一番だと思います。
置き換えるということではあるけど、量もそれなりに
食べられるのでイライラ感が少ないとは思います。
お酒があまり飲めないのがつらいけど、これはダイエットの
せいというよりも私の場合、花粉症のせいなので（笑）
でもこれがつらいよってカウンセリングサービスに
ぶつけてみたりもしました。

カウンセリングサービスを受けてみて気付いた点は
具体的にお話ししてくれたり、提案してくれること
カロリー計算もネットで簡単なのでこの分はどこを削ろうかと
自分なりに考えて行動できるのもうれしいです。


ダイエットメニューなんだけど種類が豊富なのでいつも献立に悩むobabaは
普段のメニューにも参考にしちゃいます

のんびりだけど・・・

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