このブログへの投稿が遅れましたが、３月２０日岐阜鵜飼マラソンに参加しました。
ハーフマラソンは６年前、恵那峡マラソン以来６年ぶりでした。
恵那峡では２時間１０分を目標にし、ラップタイムを管理しながら走りましたが、ゴール直前、下りと思っていたのが登りで、３０秒ほどオーバーしましたが概ね達成でした。
そして今回も恵那峡の目標時間と同じ、２時間１０分を目標にし、２時間８分で走りました。
そして本題に入りますが、今回アミノ酸飲料の、アミノバイタルとヴァームを走る３０分位前に飲みました。
走った日はスポーツ飲料の効果は分かりませんが、マラソンが終わって２－３日経過しても、筋肉痛は有りませんでした。
これは明らかに効果有です、耐久マラソンに数回出場した、あるお医者さんが、血液中に出る、疲労物質が減少した報告を記載した、ＨＰ記事も有ります。
上記はマラソンでの事例ですが、先日南アルプス南部、山犬の段に行った時、アミノヴァリュウーと言うスポーツ飲料を飲みやはり、筋肉痛は無く、効果を確認しました。