アンバランスでもバランス朝食と、不意な買い物（コロナ東京400人超）

昨日は朝からビックリでした！
ブログを投稿したあと直ぐくらいに、スマホに緊急地震速報が！
しばらくTVを見ながら、揺れに注意していましたが、誤報でよかったです。


発酵食品が体によいというのは知っていましたが、鉄は熱いうちにと＾＾
昨日の朝ご飯

朝食はパンが殆どですが、お味噌汁（こうじ菌）とキムチ（乳酸菌）を並べていただきました！
キムチに含まれるアミノ酸の一種、ギャバ「GABA」が乳酸菌によって作られているんですね。

酢酸はヤクルトに含まれていれば三種の菌がとれたんですが･･･と、
表示を見るまでもなくヤクルト自体が乳酸菌でした！


右手小指の第一間接付近に直径3mm位の水ぶくれのような突起が１～２ヶ月前から！
ずっと気になっていたので、ご近所さんに勧められた整形外科に行きましたが、
お昼前の待合室はすごい人で、1時間以上は待つと言われました

帰宅した夫に「三密どころか八密だった！」とジョークを言ったつもりが、
「蜂蜜みたいなドロッとした液が出てきたんだ～」と

受付で症状を聞かれたので、小指を見せたら
皮膚科じゃないでしょうか？とのこと。確かに骨が出ているわけではないので…
診察券も作らずすぐに退散したのはそのあとに話しました！

意を決して行ったのに･･･皮膚科に行く準備はなかったので止めて、
帰りにドラッグストアに寄って、お勧めいただいたリジン（サプリ）を探しましたが、
そのストアでは取り扱いなしでした。

7月末までの1品15％offサービス券を使うために何か買わなきゃと、
トクホン（40枚増量）とトクホンチールなどを買って来ました！
湿布薬は切れていたので、丁度良かったとはいえ、
一番最初に目についたトクホンを180枚も買ってしまいました

今朝は
玉子焼きをはさんでホットサンド　酢の物（酢酸）



お味噌汁の具に足した、その名もみそ汁の具

今までちょっと敬遠していましたが、意を決して入れてみました
原材料を確認したら、ねこあし昆布（北海道産）,醸造酢、ひきわり納豆（納豆菌）
･･･今朝は美味しかったです
バランスよく食生活に取り入れながら菌活することで、
ケンコウ、キレイが付いてくるなら…言うことないですね🙆

ねこあし（猫足）昆布は初めて知りましたが、
ドラッグストアで薬剤師さんに「リジンはねこ用ですか？」と聞かれたのを思い出しました。

初めに自分の口唇ヘルペス緩和用と言ってあったんですが･･･
ネットで調べたらいろいろな種類があるので、よく調べてから購入したいと思います。
情報をありがとうございました。


コロナの新規患者、昨日は東京で最高367人！
今日は速報で400人超えとのこと！第２波到来でしょうか？
まだGO TOトラベル以前の動きによる感染になりますが、人が動けばコロナが増える!!
今後もっと増えていきそうな感じで、本当に怖いです！
一日も早いワクチンの開発を願いながら、引き続き注意して過ごしましょう！