今日から、上水平トレ！！

今日から、上水平支持を止めるための筋トレ開始だ！


上水平支持は、一流の体操選手なら出来て当然だけど、自分の高校の体操時代では、
将来一流選手を目指すようなレベルの高い体操部でもなかったし、上水平は、遊びで
練習したぐらいなんで、その当時は、綺麗なちゃんとした形で静止できなかった


で、現役から２０年以上経ったこの歳で、まあ～倒立は今でも現役でも、しかし、
上水平をやるとなると、ちょっとキツイんだけど、とりあえず、真剣に鍛えていか
ないといけない


やっぱ、倒立系の力技は、ジャグリングとかのように、やっているうちに感覚を覚える
といった練習と違い、その技を身につけるための専門の筋力を身につけないといけない
ので、練習というより、むしろ筋トレだ



ネットで、上水平の練習（筋トレ）の仕方がいくつかあるので、それを参考にして、
やっているんだけど、やっぱ、毎日、やらないとダメみたいで、普段のジムでの筋トレは
週２回だけど、上水平トレは、毎日、とりあえず、お家でやっていかないといけないわ


上水平が出来れば、後々、いろんな倒立けいの筋力に役立つので、そこから伸碗伸身倒立に
上げたり、あと、十字倒立も練習しやすいかなあ～。

後、やっぱ、倒立ショーでは、脚上挙支持も出来れば、カッコがよいので、
それもやりたいんで、その筋トレとかもやっていかないとね



とりあえず、今年は、やるぞ～！と言って毎年、断念していた上水平なんで、
ホントに今年中に止めて見せるＺＥ！！