鏡の中の自分だ！！

あ～しいどい！！

あ～疲れた！！

鏡で自分の鍛えた姿を確認！！

Ｕ～Ｎ？？？

とりあえず、おやつ控え目にせんともっと体引き締まらんよなあ～！

ッて感じ～！！



で、筋トレオンリーデーはキツイ！！


朝、倒立トレ（ストレッチ＆体操＆柔軟が１時間～倒立トレーニング１時間半）
昼から、ジムで上半身＆下半身のウエイトトレーニングが１時間半、ランニングが３０分
ほんで、また柔ストレッチ＆柔軟に１時間って感じっす！

柔軟は痛いんで、なんか拷問みたいなもんやし～、ほんで、１時間もかかるのは
長いよなあ～！！嫌になっちゃうわ～！


で、ウエイトトレは、やっぱ、上半身と下半身もその日にいっぺんにやるのは、
しんどいわ～！
メニュー多いし、早よ終わらんかな～！ッてばっか思いながら・・・。
で、その後、柔軟して、ほんで、ランニング３０分やけど、
負荷かけながらやから、メッチャしんどいし～！

発狂すんで～！！週１でも、筋トレオンリーデーは憂鬱な日や～！！

今、ウエイトトレは、体キープするための筋トレやから、週１やけど、
昔は、強化のため発狂しながらでも、週２～３やってたなあ～！
しかも、もっとハードバージョンで～！！


ジムから出て、チャリで帰る時の筋トレからの解放感になんか幸せ感じるわ～！


で、練習も３時間久々にやってみたら、かんなり疲れたわ～！

なかなかでけへん技をずっと練習すんのは、しまいに苦痛に変わるし～。


あああああ～遊びてぇえええええ～！！！！

と思いながら、自分と葛藤しながらトレーニングに励む自分である！



あ～絵文字今日はめんどいんで、最後に