今日は、寒い
午後からは、外で練習止めて、家で引きこもり錬にしようかなあ～
寒すぎの時の練習も効率悪いこともあるし・・・。
朝は、心療内科～
先生から、あまり頑張り過ぎ
ない
ようにと・・・。
とりあえず、しっかり睡眠なわけで・・・。
だけんど、今年は、積み木倒立瞬間崩しの自己新記録更新の高さ８０ｃｍに
挑戦したいので・・・。
この高さは、確かに無謀すぎる
やっちゃいけないのは分かってる
中国雑技団の人なら可能かもしれないけど、僕もいろいろサーカスや雑技見てるけど、
今までこの高さまだショーでやってる人を見たことがない
もちろん自分もレギュラーのショーでは、毎回やらないけど、記録を残したいし、コンテストでも
出来たら挑戦したい
感じなので・・・。
なので、今のうちに超筋トレして、春ぐらいの暖かい日に挑戦する予定
重り着けて倒立腕立て伏せとか～。
とりあえず、腰に3キロ、両足に2キロ、で、１．６キロのボール挟んで、計６．６キロ～
もっと重り着けて、腕立てとか軽く出来れば、イケルはず～。
さらに全身も鍛える必要もあり、背筋腹筋とかもしっかりと・・・。
先週、内村君が、スポーツＴＶの特集で筋肉見せてキャスターに
「筋トレはしてるのですか」って質問で、「筋トレは、してなくても練習で必要な筋力が
身につくので、してないです」って言ってたけど、その後の練習のＶで、変った筋トレしてたよ～
まあ～、普通のウェイトトレーニングは、やってないという意味なんだろうなあ～Ｎ
そのトレーニングも僕もやってみた
普通の倒立腕立て伏せではなく、首を中に入れての特種な筋トレ～
まあ～、これは、体操競技の何かの技に必要な筋トレの仕方だと思うけど、
通常の倒立腕立て伏せよりも上腕三頭筋に結構効くわ
内村君もオリンピック金
をもちろん狙うと思うんで、やっぱ、自分も今年は、何かのコンテストで
優勝目指したいであります
一昨年から去年にかけて準優勝続きなので、やっぱ、ただ入賞出来たらいいわって感じの
中途半端な気持ちでいるのが、自分を進歩させないので、やるからには、誰も真似出来ないことを
成し遂げて自分に勝ち、そして、他人にも勝ち、１番を目指すＺＯ