グリシン！！

ここ最近、不眠症気味で、日中が少し頭がすっきりしなかったけど、
とりあえず、昨日と今日の２日間ほどは、日中の頭ぼやっ！っと感は、
ましになった


グリシン効果か


嫁がＴＶで、グリシンは睡眠の質が良くなると言っていたのを見たらしく、
それを、試した


まあ～途中で目が何回も覚めて、長時間の睡眠はまだ出来てないけど、
日中のしんどさが、さほどなかったので、やっぱ、効いているのかなあ～



ちょっと前に睡眠改善薬のネオデイを飲んだけど、あんまし効果なしで、
やっぱ、薬局で売っているのは、睡眠薬ではなく、睡眠改善薬なので、
完全に不眠症になっている人には、ほとんど効果はない！！


で、３回分で、８００円ぐらいもする！！高いっす




まあ～、昔のヒドイ不眠症レベルではないけど、とりあえず、睡眠薬
を使わないように、なんとか戻したい！！


で、心療内科行くと、薬より診察料が無駄に高くとられるし、
ほんで、睡眠薬はじめると、また、抜けるのに時間かかるし～。




グッド睡眠