(ストレス発散による被害状況)
今日は2月22日・・・で、ネコの日だそうです。
朝のNHKで「最近ネコのトリミングをする店が増えたそうですね」なんて話題からアナウンサーが「私は犬派なんですが・・・」と言いつつ、トリミング中のネコを触ろうとした瞬間・・・見事、猫パンチを食らっておりました
まあ、こっちから観ればシッポを不機嫌に振っていたし、腰が引けてからの体勢で繰り出された猫パンチでしたから、当然爪は出てると見ましたね
なんか、犬派のアナウンサーがお気の毒、でした。
大人しそうでも猫を甘く見ちゃいけませんぜ。
ところで、錦織 圭くん残念でしたねロディック戦。
しかし、試合後のコメントがええじゃないですか!
「サービスのリターンも出来たし、ストロークは僕の方が上手いと感じた。ロディックといえども大したことなかった・・・」みたいなこと。
将来有望! 何でも錦織仕様ラケットが売れて品切れらしいじゃないですか?
すごい、すごい!
こうしてテニスが注目されることは非常に喜ばしい限りです!
そんな中爆笑問題のニッポンの教養を興味深く観ました。
スポーツのメンタルトレーニングの話。
トレーニングすればゾーン(集中力高まりすぎると周りがスローモーションに見えるとか、無音になるとか言いますよね)の状態を造り出す出すことが出来るんだと。
大試合や、ここぞという場面で人間は緊張をして20%くらいの力しか出せない(←すごーーーく良く分かる)けれど、ゾーン状態は筋肉の緊張が無く100%に近い力が出せる・・・・とか、なんとか・・・。
それにはイメージトレーニングが不可欠らしい。
これはスポーツに限らずいろんな場面で有効でしょうね。
1年後の成りたい自分を想像する。
それを良いイメージとして連想する・・・苦しかったら続かないから。
そうそう、地道なリハビリも「かったるいなーーーー」と思わずにまたテニスコートに立っている自分をイメージしてやるとしよう
・・・でも、本当は、このイメトレ最終段階の話。
練習もして、全てをやりきった後にすることですからね。
「勝った時の私」とか「克服した時の私」を想像するだけなら「ちりとてちん」の若狭ちゃんと同じくらい妄想の世界にはいりこめますがなーーーー
(↑これもある意味ゾーンですか?)
ぽちっとよろしくお願いします
今日は2月22日・・・で、ネコの日だそうです。
朝のNHKで「最近ネコのトリミングをする店が増えたそうですね」なんて話題からアナウンサーが「私は犬派なんですが・・・」と言いつつ、トリミング中のネコを触ろうとした瞬間・・・見事、猫パンチを食らっておりました
まあ、こっちから観ればシッポを不機嫌に振っていたし、腰が引けてからの体勢で繰り出された猫パンチでしたから、当然爪は出てると見ましたね
なんか、犬派のアナウンサーがお気の毒、でした。
大人しそうでも猫を甘く見ちゃいけませんぜ。
ところで、錦織 圭くん残念でしたねロディック戦。
しかし、試合後のコメントがええじゃないですか!
「サービスのリターンも出来たし、ストロークは僕の方が上手いと感じた。ロディックといえども大したことなかった・・・」みたいなこと。
将来有望! 何でも錦織仕様ラケットが売れて品切れらしいじゃないですか?
すごい、すごい!
こうしてテニスが注目されることは非常に喜ばしい限りです!
そんな中爆笑問題のニッポンの教養を興味深く観ました。
スポーツのメンタルトレーニングの話。
トレーニングすればゾーン(集中力高まりすぎると周りがスローモーションに見えるとか、無音になるとか言いますよね)の状態を造り出す出すことが出来るんだと。
大試合や、ここぞという場面で人間は緊張をして20%くらいの力しか出せない(←すごーーーく良く分かる)けれど、ゾーン状態は筋肉の緊張が無く100%に近い力が出せる・・・・とか、なんとか・・・。
それにはイメージトレーニングが不可欠らしい。
これはスポーツに限らずいろんな場面で有効でしょうね。
1年後の成りたい自分を想像する。
それを良いイメージとして連想する・・・苦しかったら続かないから。
そうそう、地道なリハビリも「かったるいなーーーー」と思わずにまたテニスコートに立っている自分をイメージしてやるとしよう
・・・でも、本当は、このイメトレ最終段階の話。
練習もして、全てをやりきった後にすることですからね。
「勝った時の私」とか「克服した時の私」を想像するだけなら「ちりとてちん」の若狭ちゃんと同じくらい妄想の世界にはいりこめますがなーーーー
(↑これもある意味ゾーンですか?)
ぽちっとよろしくお願いします