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やっぱ年度末は忙しいですね。
午前中は、大学院で頼まれた仕事・・・人体模型2体をひたすら組み立ててた
一番お世話になっている助手の先生が、今年度で日体を辞めて、新しくスポーツ医学の学科が新設される大学へ移ってしまう そのお手伝いや打ち合わせや今後のいろいろなご指導を
びっくりドンキーにも行きましたが、ひさびさあんなに食べてしまった。今日は、トレーニングもオフだったので完全にカロリーオーバー・・・
明日は、早朝ラン予定。しかも16~18時まで、草野球チームの初練習
超楽しみです。
今日は、午後から雨 外トレは中止で、ジムで久しぶりにトレッドミルで走りました。内容は、25分のビルドアップ走(時速9~10.5km)、傾斜をつけて走ったので、いいトレーニングできたなぁ。足はちょっと痛みが・・・しっかりアイシングしました。
昨日、5月5日までの計画を立てました。
人の縁というものは本当に不思議なものだね。
東京マラソンに札幌から応援来てくれたyagi、そして、東京マラソンをきっかけに自分が関東で知り合ったshigeさん(超マリーンズファン)・・・この2人がたった一度東京マラソンで顔を合わせて話をした。そしてこの2人が、20日のパリーグ開幕戦・日本ハムvs千葉ロッテ戦が開催される札幌で一緒にお酒を飲みながら、野球&マラソンの話をする。さぞかしおいしいお酒でしょう 俺も行きて~
人の縁ってやっぱりすごいね。そして、そこには「スポーツ」がある
【本日のトレーニング】・ ・・足の積極的休息。よって上肢の筋トレのみ。
今日はとても暖かく(19℃)、オープン戦日和でした 神宮球場のとなりには秩父宮ラグビー場があり、日本選手権決勝とオープン戦とで外苑周辺は大混雑
冬のスポーツ・ラグビーの冬眠とともに野球開幕ですね。
1日早いですが、本日ランニング再開 けがをして教訓になった「overuse」に気をつけ、本日は30分のLSD、走行距離は4.2km。焦らすゆっくりやっていこう。まずは5月5日の豊平川ハーフで自己ベスト更新を目標に設定
タイムでいうと・・・そうだなぁ、1時間40分を切りたいなぁ。今日も終わった後、しっかりアイシング。今のところは激痛なし。
ヤクルト今年も最下位候補ですね・・・今日も8回まで1安打・・・ 由規もやっぱりだめだった。スピードはそこそこ出ているが、変化球の半分くらいはスッポ抜け。不運なところもあったが、そこで持ちこたえる力はまだまだ。2死からの余計な四球、そしてヒットを打たれる最悪のパターン。守備もリズムを掴めなさそうに見えた。まだまだこれから
しっかり2軍で鍛えてがんばれ
【本日のトレーニング】・・・エアロ60分、筋トレ(腹筋)。足がいつもより痛くなかった。やっぱ最近、運動後はしっかりアイシングしているせいもあるな それにしても、エアロはバテる