早いもので・・・

もう10月

今年もあと3か月ですよ・・・

この3か月は

まじで気合い入れて行かないと

回らない・・・

焦らずに

一つずつ確実にこなしていこう

【昨日のトレーニング】

Power Cardio 45

重さをあげたら、

夜中に

めっちゃ足ツッた