肉体改造

東京マラソン2018

横浜マラソン2018

東京マラソン2019

と…立て続けに

フルマラソンに参加できた

この1年

健康維持

アンチエイジングに

何が足りないかが

わかった気がした

そこで

次のレースが

決まってないこの時期

肉体改造を計画

週3回は

ラントレ

そして

週3回

ジムでの筋トレを

取り入れます！

今までお世話になっていた

セントラルスポーツを

法人会員に変更！

近所に

24時間フィットネスの

「エニータイムフィットネス」が

できたので

入会しました！

ラントレも

筋トレも

変わらず

早朝4時30分からトレーニング！