仔虎

先週行った

仙台の焼き肉屋

また

行きたい！

【最近のトレーニング】

日にち忘れたが…

しっかり

こなしています

坂道トレーニングは

たしかおととい

その前の日は

10.9kmの

ビルドアップ走

日曜日は

ジムで

Power Cardio60

トレッドで

高速ランニング

やっぱ60分レッスンは

めちゃめちゃキツい…

昨日は

昨年の

北海道マラソン直前に

取りいれた

インターバル

ひさびさに

やったが

制限タイムは

オーバーしなかった

本日

日体大は

通常業務

電車空いてて

最高～！