昨日のトレーニング 2010-11-19 08:45:15 | 今日の出来事 ジムにて Power Cardio 45 9月から 木曜日のPower Cardioが 21時20分~になった いい時間帯 ただ レッスン後 すぐ閉館なので トレッドで走れないのが痛い 最近ウェイトを上げたので 筋肉パンパン