初レッスン

【昨日のトレーニング】

4月よりできた新しいレッスン

「Fight Do」に挑戦

しかも60分レッスン

「Fight Do」とは・・・

キックボクシング、空手、ムエタイをベースに構成されるシンプルかつダイナミックなプログラム。全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性の向上に効果的なレッスン

初めて格闘技系のレッスンに出てみた

半端じゃないくらいきつかった・・・

今日から

「Power Fit」も

新曲＆新プログラム

絶対行きます