再会！

自分の高校野球時代、主将＆副主将は双子の兄弟だった。弟のほうとは、去年母校の応援で円山球場で再会！　今でもいろいろ刺激し合ってお互い頑張っている。
本日、兄のほうと１４年ぶりの再会予定。楽しみだ。

その前に歯医者で消毒に行かなければ…。超めんどい！

今日１週間ぶりにトレーニング再開！もう我慢できず、痛み止めを服用した。
まずは東京マラソンに向けて本格始動だ。

【本日のトレーニング内容】
・軽めの筋トレ…腹筋、上腕三頭筋
・ランニング…２５分　５km

徐々にペースアップしていこう。やりすぎを抑えるのもポイント。

１月にひとつハーフも走っておいたほうがいいというアドバイスのもと、ただいまレースを物色中。候補は。１月２０日の「千葉マリンハーフマラソン」。
２１kmかぁ…長いなぁ…でも、フルはその倍走らなければ…大丈夫かなぁ。