重り

本日は会社後、


青空ジム(笑)を見学してから
(コドモ達も見学してます😁)


600グラムの重りを持ってランニング🏃‍♀️

のろのろ走りでも、重りを持ってると

あー運動した‼️っていう感じになりますね😁

これからずっと持って走ろう🎵


のぎ😺のりこ

クラブボクシング

クラブボクシングのInstagram

夫氏と選手達登場です

キツいので（笑）やってみてくださ～い


のぎのりこ

会社製品モニターして頂きました
melanzanaさまのブログです
ありがとうございます
衣類に付いたウィルスは、約2日間生存するそうです。
長時間外出や、満員電車に乗ったらお洋服も除菌したいですよね。
通常のお洗濯でも除去できますが、エスエスティⅡの併用でより完璧です！
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