合宿の成果(≧∇≦)？

毎朝のロードワークでやってるある練習

合宿の前までは確かにできなかったのです。。。


合宿で山坂沢山走ったからか


今朝は一発でクリアしました(*^o^*)


若者と一緒にあんなきっついことやって
疲れはてて寝込むと思いきや


こないだはサンプレイで
「ふくらはぎ変わった！カッコよくなった」 頂いたし


よんじゅうにさいでも成長できるのねー(^_^)v