ちゃんぽん座・十鉄

ちゃんぽんが食いたかった！！！
昔なら（すんげぇ大昔）地元に長崎ちゃんぽん・リンガーハットがあったのだが、早々に撤退。店舗が何度か入れ替わって今じゃ幸楽苑が入ってる・・・そんなコトはどーでもいい。本日、大和町を走った後、うんこがしたくて、イオン仙台泉大沢店に(^_^;)。その後、遅い昼食になってしまったが、2Fのフードコートのちゃんぽん座・十鉄へ。手前が「十鉄（肉）ちゃんぽん」、奥が「味噌えび唐ちゃんぽん」。どちらも野菜たっぷり。えび唐はサクサクプリっでうまいっす！
らーめんとちゃんぽんの違いって？うーん、なんだろ？この「味噌ちゃんぽん」が懐かしい味。覚えているいる人がいるだろうか？郡山で有名だった「シコシコ」ってらーめん屋。あそこの味噌コーンに味がそっくり！ってコトは、あのらーめんはちゃんぽん風味だったのかな？とにかく、いいですねぇ。ちゃんぽんの味。リンガーハットは、どっちかと言うと塩辛い感じの濃いめの味だったけど、ここの十鉄は、まろやか。あぁ・・・また行きたい店が増えました。

本日モ大和町トレナリ

昨日に続いて、本日も大和町トレ。今日は3時間のLSD。昨日感じたあの走り方の確認。回転数は引き続き90～100の間で、キツくなったらギアを軽くして、回せるときはギアを重くして、速度は気にせず、無理しないように走る。風があって、コースは昨日とは別の顔。ダラダラと3時間走りきると・・・いつもなら20kmを越えると痛み出した肘も問題なし。以前、100kmを走ったトキは、疲労困憊ってトコだったけど、今回は疲労は少ないよーな・・・気がする。やっぱコレかな？やっと見つけたかな？

タイヤの空気圧をフロントとリアを、いろいろと試したが、いちばん自分に合ってると思う空気圧だと、工事で何度か掘り起こされたツギハギの多いこのコースでは突き上げがキツイ。首がいてぇ。でも、もてぎにはこのセッティングでいいかも。