朝の歯磨きは食前派…食後派…一体どっちが正解なの？！

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朝の歯磨きは
食前… それとも 食後…どっち ??

貴重なエナメル質を守るためには…!?

　朝の歯磨き・・・私の場合は、朝起きた時のタイミングで歯磨きしますね。
　そうじゃないと、口の中がスッキリしませんから・・・長年このタイミングですね、

　ただ、娘んとこでは、孫たちが小さいときは朝食後に歯磨きをしていましたね・・・今は如何なのか知りませんけど・・・

　この朝の歯磨きって、一体どちらが良いんでしょうね。

　英国の歯医師リチャード・マルケス氏によりますと『食事と歯磨きの間の時間間隔が非常に重要』で、『朝食後、少なくとも30分待つか、あるいは朝食の10分前に歯をみがく必要がある』とのことです。

　何故なら、食物に含まれる酸によってエナメル質の保護機能が一時的に弱まるから、食べた直後にブラッシングすると、損傷する危険があるということのようです。

　なるほどね・・・。
　エナメル質は復元できないらしいので、世話をするという感覚が大切なようですね。

　雑菌のことやスッキリするということも考えて、私は、今まで通り寝起きに歯磨きをするようにします。