腰痛

昨晩遅くから急に腰が痛くなって
朝になっても治らないので整骨院へ

4？5？番目の腰骨が曲がってて炎症とのことでした
姿勢と左右バランスの悪さと勤続疲労が原因みたい

何度か通ってるだけあって
「いつから運動できますか？」って言う前に
「痛みがひいたら運動していいですよ」
って言われちゃったけど

とりあえず、しばらく安静だなー