久しぶりのボート練習

年末から、調整して「残業」することもできなくなって、週１回のマシンローイング練習が全くできていませんでした。

で、

今日は無理やり、残業を止めて練習に参加

今日は3分間のインターバルのセットメニューでした。
何故か、昨年は達成できていなかった2分/750mの壁を余裕でクリア
（記録的にはまったくショボイですよ）

なんとか、ようやく体も動き始めたような感じがします。
＠３ヶ月継続すれば、チャリを楽しめる準備ができるところまで行けそうです


【余談】
インターバル練習の効果からか、夜は脚が良く回っていて、ブロックタイヤなSUPERFLYで原チャを余裕でぶち抜けまし。。。
29erって、恐ろしい