「夜錬！」

寅田屋BBSで夜の練習会のお誘いをかけてみた。
リーマンチャリダーは朝より夜の方が集まって走りやすいだろうという
考えからF氏と相談しての企画である。

強くなりたいという気持ちや目標があるのなら、みんなで走って強く
なってみませんか？

【夜錬に向けてのエネルギー補給】
練習前の晩御飯はイバッチさんから頂いた「山越うどん」2玉

-温玉かまかけうどん-
お持ち帰り品であっても本場讃岐のうどんは味が違う
とっても美味しく頂きました。イバッチさんありがとうございました

【夜錬】
今夜はシクロで走るとヤバイと感じてロードで出動。
はいか～さん、F氏と予定通り、21時にストラーダを出発した。
コースはいつもの定番コース。
（ストラーダ->DDR->OCC->旧東海道->O本町->医大前->自宅の約65km）

人と走ると運動強度がほぼレースに近い状態で走れる。
今夜もDDRもOCCも旧東海道も、苦しんでもがいて走れた
〆はministop。週末の昼間のように談笑して練習終了

夜錬ほどに充実した2hはなかなか出会えない。

今週の練習で身体の疲労が限界に達しているので、明日から週末までは
ゆっくりとリフレッシュライドに専念します～


来週から参加したいという連絡を頂いた殊勝な方々へ。
満足できるおもてなしができるように準備してお待ちしております～
夜錬サイコ～

「大魔王 ジョロキア」を食す

山ちゃんのブログを読んでいて
その存在を思い出した。。。

最近は「食」よりも「チャーリー」な時間の方が面白いしね。。。


「大魔王ジョロキア」

やっとご対面＆食してみた。

汗を全くかきません。
辛さで悲鳴はあげません。
舌がややピリピリします。
普通のスナック菓子と何ら変わることはありません。

ということでラジュの「カシミール・カレー」を超える
辛さではありませんでした。。。orz

普通においしい御菓子だったのでちょっと安心。
ビールのお供に最適ですね

雨上がり決したい！！

会社を出ると雨だった。
神様、今日も雨を降らしてくれてありがと～


なんて、気分ではないので走りたくて仕方がない。

帰ってくると雨が上がりそうな雰囲気。
小雨のなか、1.5hほどリフレッシュライドっぽく栗東～大津間の
大周回コースを走ってきた。

最後は後ろから迫ってきたバスが先に行ってくれないので申し訳ないと
感じてフルパワーでバスを1kmばかり引っ張って終了

本日は良いケイデンスでした

【練習を振り返って】
シクロで走るのは問題ないのだけれど、どうしても身体への負荷が低くなってしまう。
本気で練習用バイクが欲しい。C9ではなくて、超お安いあのS30がね

ミッドナイト練習会

前日にF氏と夜練の約束をしていた。
予定通りに出発できなくて1h遅れて信楽へGO！
KZ付近でなんとかF氏と合流できたけれど、すでに1hも走った後だった。
1h練習後からのお付き合いというハンデを貰って軽く走るつもりが。。。
ゲキレンでした


OCCまでの登りも旧東海道も一人では絶対にありえない速度でブリブリ走った。
OCC山も重いギアでブリブリ登った。
最後は二人して冬の練習が出来る周回コース探索。
週末の疲労が溜まっていて筋肉がパンパンだったけれど、とっても濃い練習が
できて幸せだった。
F氏、どうもありがとうございました


帰りは穴場的存在のministopでおやつを買ってfinish

次回は水曜日の夜です。
興味がある方は一緒に走りましょ～

「來風」ナイト とりあえず一区切り

3年半に渡って続いた「來風」がひとまず終了した。

といってもお店が閉まるわけではなく、マスターのしんさんが
他の仕事をするためにマスターを他の方が行うようになるという話。
今後も來風オーナーとしてお店に係わっていくこととなる。

今年1年間は大変お世話になった。來風がなかったら今の自分自身を整理
できなかったかもしれない。
とある期間お店に顔を出さなかったけれど、今となってはその時間を
惜しんでしまう。

今夜は感謝の意を込めて呑み捲って仲間と楽しい時間を過ごせた。

【イメージ】




【チャーリーネタ】
NorthWaveの広告はセンスがあってとっても面白い。

-リカルド・リッコの"misson possible"-

他にもガン・リタ・ダールの「リタにくびったけ」や
トム・ボーネンの「グラディエータもどき」などもある。
一度ご拝見あれ

Diadoraなバイクを練習用に買おうかなとマヂで考えています。
フォークはカタログと違って「プレミアム」でした♪