減量って難しいですね

どうもうまく減量できていない状況に陥っているようです。
といっても時々のご飯大会は何の影響もなく、見事にプラマイゼロなのですが。

彫刻のように理想形に削ることが容易なら楽なのですがね。
あまり精神衛生上良くないので時々ストレス発散してやらないとならないのですが、チャリは。。。

となるとやはりラジコンしかないです！！

今週の怪我はかなり生活にも影響が出ているので今後は怪我をしないように
努めます。ジョギングを今週は全くできませんでした

何とかしてストレス発散しないと！！

Lefty ELO 考察

眠れぬ夜に徒然なるお話を。

私の「えむふぁいぶ（仮称）」に付いているのは
ストラーダ井上店長から譲っていただいた「Lefty ELO」

ネットで調べる限り、どうも絶版品らしい。

《Lefty ELOの性能》
・チタン＆カーボンでサスペンション部は製作
・重量：1,361g
・ストローク：100mm
・ロックアウト:電動式（ボタンで操作）

バイクの軽量化には最近、執着しなくなったけれど、このスペックには少し
驚きました

ありがたいものを得ることができてとても感謝しております

現在はいただいた状態で何も調整せずに乗っていますが、登りでは適度な
沈み込みでロックアウトは不要と感じます。
下りはキャパシティの広いサスのおかげでガレ場も意外にあっさりとクリア。
ヘッド位置が高いためか、クイックな操作には反応がよくてバランスを崩し
そうになっても力業でリカバーできたりと良いところが多いです。

でもちょっと癖もあります。
・右上がりのきつめのキャンバー付きの路面が苦手（単に慣れていないだけかも）
・サスから完全に荷重を抜くととたんにアンコントローラブルに
・手放しライドをするとどうしても左に傾いてしまう
といっても意識して乗れば良いだけなのでそれほど神経質になることもないかもです。

できるだけバイクにしっかり乗り込んで慣れたいですね。

今週は怪我の治療に専念。。。

《週末の怪我ログ》
①土曜日のKZ山トレイル練習中、ガレ場の下りにて慣れないスカルペルから
放り出されて地面に叩き付けられた
・右膝内側の打撲
・左手4本の裂傷＆捻挫（只今ドラえもんの手状態）

②月曜日にKZ山練習後、アスファルトの下りにて雨のため、苔に気づかず転倒
アルファルトに激しく受身、アルファルトにヘッドバット
・左大腿部、膝裂傷、股関節故障
・首の右側鞭打ち状態

という感じで
怪我をしてから2日が過ぎましたが。。。未だに直らず。。。orz
捻挫している指なんか仕事でキーボードを叩きまくるためか益々ひどくなっています。
腰はなんとかって感じですが、階段は手すりを使わないと昇れません

金曜日は会社の慰労会。
↓
今週は練習できる時間はほとんどなし

ということで
HT用の筋トレ開始しました。といってもたったの15分ですがね

なんか練習練習ってガツガツしてきたのでそろそろラジコンやりたくなってきました。来週末はオフロードバギーをかっ飛ばしますよ～♪＠○○山

愛片＠新作レシピ

雑誌に載っていた、自家製酵母で作る酵母料理を作ってみました

豚ロースのかたまりをタコ糸で縛り、リンゴ酵母の液と発酵したリンゴで蒸すという、超簡単料理。今夜はそこに野菜もたっぷりと放り込んで蒸し焼きに。粒マスタードでいただきました。

これがベリー
調味料は塩コショウだけ。それなのにお肉のうまみがしっかりと味わえてとってもおいしかったです。酵母達がんばりました。パンだけじゃないのね～

簡単おいしくて、しかも安くて脂の少ないロースで作れるのがかなりうれしいです。
またせっせと自家製酵母を作って料理を開発します

梅雨は路面に気をつけましょう。。。

去年の6月も同じことを書いたような記憶がありますが。。。

本日は見事に雨なのでＫＺ山オフロードで練習してきました。
昨日はトレイルでどうしても攻略できないポイントがあったのでリトライ。
走れそうなラインを検討し、2回目のトライで見事にクリア
少しはバイクに慣れてきたようです。

練習後にアルファルトの下りで少しだけ意識を
緩めて走っていたら左コーナーでいきなりフロントタイヤがハイサイド。
何もすることなく路面に叩き付けられました

別に「Leftyに慣れていない」、「新車に慣れていない」って分けではなくて
タイヤ痕を見る限り「路面の苔」が原因。
腰と脚の付け根を打ちつけ、頭を思いっきり路面に打ちつけ、膝に裂傷を負いましたが、何とかバイクに乗れたので大人しく帰途へ。。。
昨年と全く同じ場所を傷めてしまってかなりガックリ。。。

雨もすっかり止んだらしく、雨の中走っていた自分が少し
途中、Kマイさんに出会い、一緒に練習する約束をしていたので無理して再び、KZ山へ。
普通なら雨で路面が濡れているだけで練習しないものだけれど、彼は「そういうときこそ強くなるチャンス」といって練習する気力を漲らせながら山に登っていきました。
最初の激坂まではご一緒できましたが、流石に打ち付けた部位が痛くなってきたので途中でリタイア。次の機会にまたご一緒させてください～

歩くことが困難なので只今寝転がって部屋を移動しています