脳の回転を加速させる２２の方法、続きです。
12. ゲームを楽しむ。
どんなゲームでもよいそうです。
13. 睡眠記憶をする。
もし、気になることがあって眠れないなら自分の思っていることを紙に書き出す。それを枕元に置いてすぐに見返せるようにしておきましょう。寝る前に気になることのキーワード（仕事でもプライベートでも）を見ることで記憶力は20-30%アップするとのことです。
※おすすめの枕元に置くメモ帳（話題のThink powerと王道の２冊です）
14. 集中する。
集中できる環境を作る。たとえば「電話をしなくてはいけない」という作業があるとしても、それが明日してもよい仕事なら明日するように予定を立てることで、目の前の作業に集中することができる。
※おすすめ集中力を高める音楽と本
さえる頭を作るバイブル↓
15. 交合を行う。
ペンシルバニア大学（後にスタンフォード大学）カトラー博士の研究によると週一回以上のパートナーとの感情を伴った性的接触が女性に対して重要と述べている。性的接触は女性に対して精神的肉体的によい影響を及ぼし女性ホルモンが増加することがわかっていると述べている。女性ホルモンの減少は脳の不活性、記憶能力の低下を引き起こす。
16. 情熱を持って取り組む！
充実感は大切。子供のときに夢中だったことを思い出すと、手がかりが見つかる。
※おすすめ本
17. 脳の周期を意識する。
脳の活性には周期があり90分活動して30分休む。この周期に気付くと集中したいときは90分の周期間、気持ちを落ち着けたいときは30分の周期間にすればよいとのことです。
18. 新しいことを学ぶ。
新しいことといっても構える必要はないのです。たとえば新しい言葉を学ぶことを提案しています。
※おすすめ本
19. 読むものを書く。
友達に読んでもらう手紙、子供のころの話、ブログ、なんでもよいです。
ツイッターよりブログのほうが文章を書く感じがしますね。
※おすすめブログ作成本
20. アロマテラピーを行う。
職場でハンカチに２滴しみこませて、嗅ぐのも効果的です。ただし、アレルギーの人が自分はもちろん周りにもいないことに注意すること。
※おすすめアロマ
21. 脳に作用する物質を摂取する。
コーヒーのカフェインは脳を活性化させるが、効果が継続しません。変わりに銀杏やゴツコラのハーブティーを試してみるといいです。
※おすすめ珍しいお茶
石垣島産ゴツコラ↓
22. 仲間を増やす。
人間関係の幅を広げ、あなたを刺激し励ますような仲間を見つけることです。
脳の能力に年齢、職業は関係ありません。パズルをしたり、シェークスピアの一文を覚えたり、新しいスキルを体得したり、常に新しいことに挑戦し脳を働かせ続けることが必要です。
† †
長いよ！（笑）
でも、かなり面白いですね！トランス脂肪なんてすごいです。こんな脂肪あったんですね～。説明が狂った脂肪ですからね。やれやれ・・・
メンサなんていうIQリッチだけの国際組織があったなんて驚きです
マインドマップで有名なトニーブザン氏もいるんですね
メンサ入会試験は２００７年１月１２、１３、２０日に行われるとか。
話しそれましたけど、結構気軽に始めれそうなものもあると思うので物忘れなど気になる方は試されてみてはいかがでしょ
※メンサ関連本
久しぶりの更新です。
前回ご紹介した頭を加速する方法を掲載しているRirianProjectよりさらに３３の頭を加速する方法が記載されていましたので何回かに分けて掲載します。
33 New Ways to Overclock Your Brain - ririanproject
１．自分の脳を信じる
健忘症を恐れていたりしませんか？無駄なことはやめましょう！高齢者などに時々起こる気まぐれな記憶に対しての恐れは実際以上に記憶を低下させることになるかもしれません。
"Psychology and Aging"に寄稿されたノースカロライナ州立大学の最近の研究によると、健康的な高齢者たちに対して「年齢と記憶力低下」についての説明をした後、記憶力テストをしたところテストのスコアが低下することがわかりました。
あなたが恐れているほど記憶力は低下していないのにネガティブな思い込みが自己達成を抑制させてしまうことは、残念なことです。
※おすすめ本※
２．空間を知的活動できるようアレンジする
雑然とした部屋やオフィスは思考を乱脈にします。もしあなたが頻繁にストレスを感じていたり、退屈であったり困惑したりやる気が出なかったり仕事に対して苛立ちを感じているのであれば、多分あなたの環境がこれらのネガティブな状態を作り出しているかもしれません。
これらの感情を環境を変えるべきだというシグナルとして捉え、よりバランスのとれたあなたにとって快適な作業環境を作りましょう。
※おすすめ本※
３．必要なやるべきことをまずする
いつも基本を学習することからはじめてしまいます。例としては次のようなものです。
新しい言語を学ぶいらいらした方法として、文法を学び綴りと文章構成をまず学びます。しかし、これらは赤ちゃんが言語を学ぶ方法とは異なります。そして、専門家たちの意見であるにもかかわらず、なぜか大人は違った方法で始めます。自身で試してみてその違いを理解してみてください。
※おすすめ本※
４．つまらない物事を楽しく変える
興味を構築しようとするとき、興味があればあるほど物事に対して注意を払うようになります。わたくしたちは楽しんだ物事を覚えている傾向があります。
したがって、つまらない物事をすでに知っている何かと結びつけ、楽しくする方法を見つけましょう。もし、覚えないといけないリストがあれば、それぞれの項目の最初の文字を結び面白い文を作成してみたり、物事をグループに分類してみましょう。想像力もまたあなたは使うことができます。覚えやすくするために、物事の背景に楽しい物語を作ってみたりすることができます。
※おすすめ本※
５．思考を包括的に行う
全体的思考法は学習法においてもっとも先進的な方法のひとつです。全体的思考法とは今学習しようとしていることとあなたがすでに知っている物事とを結びつける学習法です。これは相互作用のある情報の波を作り出します。記憶しようとして失敗したとき、その情報は到達しなかったといえます。もしひとつのルートが他のそれをブロックしてしまったとしても、知識の網による内部結合されます。
※おすすめ本※
いきなり３３もやると疲れるかもしれません。これぐらいならば今からでもすぐに始めれそうですね。
子供手当ての狙いについて仮説を立ててみました。
国のメリットとしては子供が増えると労働力が増えて税収が増える。一般に議論されている年齢別人口統計グラフの形を変えることです。
この効果が得られるためには十年以上の歳月が必要で超長期的な点で国民の利益と乖離しています。
仮説はこうです。
これなら１年立たない間に効果がでます。
前提として都市部の家庭では車を持たない人が増えているという事実があるとします。
子供が生まれる家庭が増える
↓
電車で住んでいた移動手段を使っていると周りに迷惑をかけるというマスコミによるモラル宣伝行為
↓
ファミリーカーを買いましょうという減税などの宣伝行為
↓
日本の輸出産業の多くを占める車業界が潤い、税収が増える。
工場の雇用としては外国人を使うことが多いため、実際には一部の人間が富を膨らませることになるかもしれません。
電車については『お子様連れご遠慮車両』を作るという方法があります。
過去に導入した鉄道会社がありましたが、婦人子供専用車両だったので使用できる車両の圧迫により廃止されました。
車業界ロビーによる政治的圧力も否めません。
しかし、政策としては有効なのかもしれませんね。
国のメリットとしては子供が増えると労働力が増えて税収が増える。一般に議論されている年齢別人口統計グラフの形を変えることです。
この効果が得られるためには十年以上の歳月が必要で超長期的な点で国民の利益と乖離しています。
仮説はこうです。
これなら１年立たない間に効果がでます。
前提として都市部の家庭では車を持たない人が増えているという事実があるとします。
子供が生まれる家庭が増える
↓
電車で住んでいた移動手段を使っていると周りに迷惑をかけるというマスコミによるモラル宣伝行為
↓
ファミリーカーを買いましょうという減税などの宣伝行為
↓
日本の輸出産業の多くを占める車業界が潤い、税収が増える。
工場の雇用としては外国人を使うことが多いため、実際には一部の人間が富を膨らませることになるかもしれません。
電車については『お子様連れご遠慮車両』を作るという方法があります。
過去に導入した鉄道会社がありましたが、婦人子供専用車両だったので使用できる車両の圧迫により廃止されました。
車業界ロビーによる政治的圧力も否めません。
しかし、政策としては有効なのかもしれませんね。
最近は情報源として新聞を使うことがほとんど無くなったと思います。
インターネットなどで公開されているトピック情報で十分であったりするからです。
テレビですらメディアとしての領域を侵食されています。もう、紙媒体の新聞が生き残る道はないのでしょうか？
niiu
たとえば株式に興味が無い人にとっては株価のページは不要です。スポーツに興味があったり無かったり、読み飛ばすページはあると思います。ドイツの新聞niiuは少しその点で工夫がされています。
ユーザーが購読契約時、自分の興味があるカテゴリーを選んでおくと国内および国外あわせて１７の新聞各社から記事をRSSで取り寄せてオンデマンドな新聞紙を作成し、配達してくれます。
† †
インターネットを物体に落とし込む試みとして、今後期待できます。
インターネットなどで公開されているトピック情報で十分であったりするからです。
テレビですらメディアとしての領域を侵食されています。もう、紙媒体の新聞が生き残る道はないのでしょうか？
niiu
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ユーザーが購読契約時、自分の興味があるカテゴリーを選んでおくと国内および国外あわせて１７の新聞各社から記事をRSSで取り寄せてオンデマンドな新聞紙を作成し、配達してくれます。
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インターネットを物体に落とし込む試みとして、今後期待できます。