美♡麹(発酵教室・ビオスチーム&アロマタッチ)

自宅で作る簡単発酵調味料
塩麹・醤油麹、甘酒、味噌などなど♡

🌿ビオスチーム&アロマタッチ
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暑くなると食べたくなる♡

2023-08-25 11:26:00 | 日記
こんにちは〜
毎日暑い日が続きますね☀️
夏バテもなく食欲旺盛な毎日を
送っています🤗
福岡帰った時も親からよく食べるね〜
と感心するされていました😆
まぁ〜良い事なのかな。。

金町にあるシータラ
毎回夏になるとインドカレーを食べたく
なる🥰
大好きなじゃが芋とほうれん草カレー
《中辛》、ガーリックナン🫓🧄
大満足⤴︎⤴︎




昨日は、アロマlunch会♡
ヴィーガン料理、たまにはお肉やお魚
を食べない日があっても良いのかな〜
と感じます🥬🥒🥑
イチヂクサラダ、海苔巻き☆
栄養価が高いイチヂク、
善玉菌のエサになり、便通を整えて便秘を
予防する働きが期待できる🤩
海苔巻きには、パプリカやズッキーニ
を味噌で味付けしご飯は胡麻油で味付け
食べる時にコチュジャン、美味しい!!




大豆ミートそぼろ、こちらはアロマで
味付け♡
エスニック風で美味しい!!
野菜を巻き巻きしながら🥬
パプリカなどお野菜が沢山入ってます😋




人参、じゃが芋にオリーブオイルと塩
後は好き好きにアロマをかけて🤗

自分で中々作れないので食べれるのが
嬉しい😊
帰って速攻お通じが🧡

昨日は、お肉、お魚を食べず。。
たまには胃腸を労わってあげるの
大事ですね🥳

午後からは、無添加ソーセージ作り
来月の準備しよう⤴︎⤴︎

9月のビオスチーム&アロマタッチ
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