２０１７年最後の営業

今日は本年の最終営業日でした。

昨日が仕事納めの方が多いようで、
今日は平日にも関わらず日中から終日賑わっていました。

飲み会疲れの身体から膿を出し切っていただけたでしょうか？

新年の営業は５日（金曜日）からとなります。
是非、年末年始で緩んだ身体に刺激を入れにきてください。

今年も大変お世話になりました。
来年も変わらずお引き立てをいただきますよう何卒よろしくお願い申し上げます。

では皆様、良いお年を！

24日のトレーニング風景

昨日はクリスマスイブ。
（陸王の最終回も）

そんな中、思ったより多くの方がいらっしゃいました。
さあ、あと１週間で大晦日ですね。

ネクスタイルは年内２９日まで営業しています。
身体の膿を出し切りましょう！

昨日のクリスマスパーティ

昨日はネクスタイル恒例のクリスマスパーティを催しました。
貴重な祝日のなか、集まっていただき本当に感謝感激です。
ゲームを楽しんでいただき、結構盛り上がったと思います。

また来年も、もっとパワーアップして開催出来るようにやっていきたいと思います。
引き続きお引き立ての程、何卒何卒、よろしくお願いいたします。

写真は最後の集合写真。
途中帰られた方もいらっしゃいますが、他の写真は後日あらためて編集します。

クリスマスパーティ開催のご案内〜リマインダー

今週の土曜日午後はネクスタイルのクリスマスパーティです。
もうすぐなので、あらためてご案内させていただきます。

楽しいゲームを用意していますので、（もれなく景品を持ち帰れます）
是非是非気楽にいらっしゃってください。
全ての会員の皆様、もちろんチケット会員のみなさまも大歓迎です。
一人で気兼ねされるようでしたら、是非ご家族お友達を誘ってください。


日時：１２月２３日（祝日）
　　　午後１時から３時ころまで（出入り自由ですから）
参加料：無料！！
お食事、飲み物を用意してお待ちしております。


＊午前中及び午後の４時から７時は通常営業をいたします。

汗とダイエット

ボクシングトレーニングは、よく汗をかくことが出来るスポーツです。
冬でも、ボタボタと汗を大量に床に滴らせて動いている方が大勢います。
汗をかいて運動すると、達成感も加わって、とても気持ちいいものです。
（わざわざ部屋を暑くしている訳ではなくて、室温は、ネクスタイルでは１８度〜２０度をキープするよう空調を調整しています。）
トレーニング中は、極力、こまめに水分を補給していただくようアドバイスすることを心がけています。

特に女性のお客様には、ネクスタイルに通い始めの頃には、なかなか汗をかけない方を見かけますが、
そんな方も、暫くトレーニングを続けているうちに、しっかり汗をかけるようになったと言っていただけます。
いわゆる、「代謝」が改善されたことになるんでしょうね。

ところが一方で、
時折、夏でもサウナスーツを着込んで汗をかこうと頑張っている方を見かけますが、
汗をかくことと、ダイエット（減量）が同じ物であるといういうように誤解されている方が多いようです。
汗を出せば、一時的に結果として体重は減るでしょうが、身体から水分が抜けているだけで、補充すれば元にもどります。
水分不足は冬でも熱中症の危険がありますので、気をつけていただきたいと思います。
必要以上に汗を出すことはパフォーマンスも落ちますし、熱中症の危険が高まるだけです。

ダイエットのためには、”燃焼”が必要です。”燃焼”と”汗”は別物です。
汗は体温調節のために出て来るものです。
”燃焼”すれば体温が上がり、結果として汗が出て来ることになりますが、
汗をたくさん出しても、たくさん”燃焼”する訳ではありませんのであしからず。