”アニマルフロー”無料体験会

２回目になる６月の『アニマルフロー』体験会を

６月２２日（土）１１：００〜１２：００の日程で開催します。

尚、この『アニマルフロー』および『パーソナルトレーニング』プログラムは、


随時、個別に予約の受付を始めました。

理学療法士のトレーナーが、身体のお悩みやご要望を個別にお聞きし、

一人一人に本当に必要なトレーニングプログラムをご提供しあす。

ネクスタイル会員さまには、とてもリーズナブルな料金設定となっていますので、

ぜひ、ご相談ご予約をお待ちしております。


詳細は下記ご参照くださいませ。

https://www.bfs-nextyle.com/2024/06/15/パーソナルトレーニングプログラム/

”アニマルフロー”無料体験会を初開催しました！

最近話題の体幹系トレーニングプログラム
「アニマルフロー」
動物の動きにヒントを得た、身体の構造をより向上させるために考えられたプログラムです。

ネクスタイルにて無料体験会を初めて開催しました。

今後も無料体験会は定期的に開催する予定です。
次回は６月２２日（金）１１：００ー１２：００

ご興味のある方は是非、直接、メール、電話にてお問い合わせください。

継続してより高度なトレーニングを受けたい方には、
予約制のパーソナルトレーニングを受け付けていますので、
こちらも是非お問い合わせください。

1～2分間の強い運動 がんのリスクを下げる可能性

https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00283/121400243/?n_cid=nbpnb_mled_mpu
日経Goodayの記事です。

ダラダラと低負荷の運動を一定時間続けるメリットも
高強度の運動を短時間行うメリットも
それぞれ色々なエビデンスがあるようですが、
（それぞれデメリットもありますね）

ネクスタイルのコンセプトは後者です。

「タイパ」を重視する忙しい現代人には高強度短時間コンセプトが向いていると思います。
ただ、自分で自分を追い込むのは覚悟と根性が必要ですから、
ネクスタイルが応援しますよ！

本日は２０時閉店です

本日は大雪警報に伴い、
２０時にて閉店させていただきます。

みなさまも事故無きようお過ごしくださいませ。

Happy New Year !! 2024

あけましておめでとうございます。

今年もみなさまの美と健康、そして強くなりたい！の応援に邁進してゆきます。
どうぞ変わらぬご愛顧をお願い申し上げます。

新年今月からネクスタイルに加わってくれた新しいトレーナーです。
闘うカメラマンの中川くんです。
不定期ですが金曜日の５時以降をメインに担当します。
ナイスガイです。
よろしくお願いいたします。