ダイエット効果ばく進中のMさん

４月下旬にネクスタイルに初めていらっしゃった時が大台１００kg。
順調に脂肪燃焼して現在８３．９kg！マイナス約１６kg！！

１ヶ月５kg程度の落ちているということは、体重の約５％。
これは無理の無い理想的なダイエットペースだと思います。

あと１０kg、このまま続けましょう！！
ボクシングもサマになってますよ。

写真は、
４月下旬


５月下旬


６月下旬


７月現在

今月の新兵器！ トレッドミル（ランニングマシン）

お客様から要望の多かったランニングマシンと、
利用の多いスピンバイクを増設完了しました。

ランニングマシンは時速１６kmまで出るタイプですので、
スピード練習やインターバル練習にも使えます。
もちろん、ウォーキングにも。

トレーニングエリアが混雑している際は、是非こちらのコーナーも活用してください。

今夜ボクシング世界戦のTVありますよ

今夜これから、
テレビ東京で、世界戦２試合の中継がありますね。

私は録画追っかけ再生で観る事にします。

話はかわって、
ネクスタイルでは、新兵器を準備中です。

ランニングマシンとスピンバイクを増設します。
今日、お客様に手伝っていただいて、一部開梱と組み立てしました。
Aさん、Mさん、Yさん、Sさん、ありがとうございました！助かりました。

８月の臨時営業時間変更等のご案内

下記のとおり、臨時にて営業時間の変更及び夏期休暇とさせていただきます。
お客様には大変ご不便をお掛けし誠に恐縮ですが、何卒ご了承いただけますようよろしくお願い申し上げます。

●８月１１日（祝日金曜日）：　午前の部（10:00-12:00）は休業とさせていただきます。
　　　　　　　　　　　　　　＊午後の部（13:30-19:00）は通常営業いたします。

●８月２９日（火）〜９月１日（金）：夏期休暇とさせていただきます。

サンドバッグ ラッシュ

サンドバッグを打ちまくるの図。

サンドバッグを全力で２０秒叩いて１０秒休む。
これを６〜８セット繰り返します。

メチャクチャ効きますよ。
いわゆる高強度有酸素運動インターバルですね。
女性の場合、ご要望の多い、”二の腕引き締め”にも最も効果あるかな。


それから、
先週ご案内したとおり、
３周年感謝企画あります。
ささやかですが。
（記念Tシャツ作ろうとも考えましたが、来年の企画にとっておきます）
今週日曜日までです。