今週の土曜日はNACK5チームラン出場です。

今週の土曜日、３１日は、西武ドーム（メットライフドーム）でのイベント「NACK5チームラン」に
ネクスタイルチームを結成して出場してきます。

5時間をリレー形式で走り続け、その走破距離を競うものです。

３年前にも出場して、およそ５００チーム中、２桁順位という輝かしい？実績がありますので、
今回も上位を目指して頑張りたいと思います。

メンバーは男女混合の精鋭１０名です。

と、いうことで、当日ネクスタイルは、通常時間営業をしておりますが、店長不在ですので、ご了承ください。
江面トレーナーはおりますので、ボクシングトレーニングはご指導できますが、
それ以外のトレーニングは自主トレーニングとなりますのでよろしくお願いいたします。

もしもおヒマな方は、応援大歓迎です。

写真は、昨日、本番近く焦って練習をするリレーメンバーSさん。

今月の新兵器〜バランスディスク他

大したものではないのですが、
店長がバランスものが好きなもので。

既に、プランクのアレンジに使っていただいて好評なのですが、
その他にも、スクワットやランジ等下半身のトレーニング、腕立てもオススメです。
ヒップアップを目指す女性には、片足をディスクの上に置いてのバックランジを是非メニューに加えてください。



もう一つのアイテムは、
バランス型のプッシュアップバー。
通常の腕立て伏せよりも負荷強度が増します。

プランクエクササイズ

最近流行り（店長調べ）の筋トレ「プランク」には色んなバリエーションがあります。
地味ながらも、体幹トレーニングの王道ですね。
もっと楽しく出来ないかな？と思い、考えたのがこれ。

そのままでは地味なトレーニングなので、
楽しくゲームをしながら限界に挑戦して欲しいです。
バランスボードとスマホのバランスゲームを使って、通常のプランクよりも負荷のを高め効果UPは間違い無し！
これで腹筋を割りましょう。

フレグランスシステムをグレードアップしました

気づいていてくれた方がどれくらいいらっしゃるか分かりませんが、
ネクスタイルでは室内の芳香に少々のコストをかけています。

採用しているシステムは、
よく家電店やインテリアショップで見かけるスチームアロマとは違って、
特殊なフレグランスが微細なナノ粒子の状態で空間に広がることで、
長時間空間に滞留してくれるというものです。

香りだけでなく、消臭効果も高いということで、
ネクスタイルのようなスポーツ施設には最適と思います。

で、開店当初から使っていたのですが、
今日から機器のスペックがグレードアップしました。
きっと今までよりも香りの印象が強くなっていると思います。

ちなみに、ネクスタイルが選んでいるフレグランスは「ユーカリ」の香りです。
爽やかな刺激で、花粉症の鼻も気持ちスッキリしてくる気がします。

ご紹介まで。

同級生の再会

ネクスタイルで同級生が偶然の再会だそうです。
二人ともボクシングセンス抜群ですし、
目標のダイエットにも、
ライバルとして頑張って欲しいです。