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ボクシングフィットネススタジオ ネクスタイルhttps://www.bfs-nextyle.com

~フィットネスな生活~
全く新しいコンセプトのボクシングトレーニングスタジオ
開業ストーリーから日常トピックスを発信

コーヒー

2023-05-22 20:55:08 | 日記
お客さまからとても美味しいコーヒーをいただきました。

個人で趣味で焙煎しているそう。
でも、趣味を超えたクォリティでビックリです。

大人なこだわりの、こんな趣味を持っているなんて素敵です。


コーヒーの健康効果が注目されています。
コーヒーにはカフェインとポリフェノールが多く含まれています。

カフェインには脂肪燃焼を促進する効果があります。
ポリフェノールは活性酸素が引き金となって起こるがんや、動脈硬化、心筋梗塞、などの生活習慣病の予防に効果があります。
コーヒーに含まれるポリフェノールはクロロゲン酸というものだそうで、肝臓での脂肪燃焼を促進する効果があります。

ただし、何事も過ぎる事は良くないですよね。1日3−4杯が適量らしいです。
また私は、睡眠に悪い影響が出ないよう、6時以降は飲まないようにしています。

『トレード1年目の教科書』

2023-05-20 12:40:00 | 日記
長らくサボってしまっていたブログ、久しぶりの投稿です。

私と違って、とても忙しい方で、久しぶりにトレーニングにいらっしゃっていただいた高橋さん。

3冊目の書籍を出版されたということで、頂いちゃいました!!

高橋さんは、のべ15万人が受講している「投資の学校」を運営されている、ジャニーズルックスを兼ね備えた若き起業家です。

しっかり勉強して、そろそろ永き塩ずけ株式を処分して出直そうかな?と考えている今日この頃です。

フェデラーvsナダル

2017-01-29 19:05:54 | 日記
ボクシングは、ラスベガスで三浦隆司選手が見事メキシコ選手にKO勝利しタイトル戦の切符を手にしたようです。
地上波で見れないのが残念!後日録画で見たいなー!

さて、テニス全豪オープン。こんな決勝戦が見れたらスゴいなーと淡い期待をしていたら、
まさかのフェデラーvsナダル!実現しました。
これは地上波で見れる(録画)ので今日帰ったからの超楽しみ!

その前にA Lifeも楽しみですけど。