役に立つ”栄養とお薬のはなし”２月号のご案内

遅くなりましたが、
大好評のミユちゃん先生の役に立つ”栄養とお薬のはなし”シリーズ最新号が掲示板に届いています。

今月のテーマは、まさに旬な「免疫力」

免疫力を向上させる３大要素は、
良質な「運動」「睡眠」そして「食事」ですね。
その「食事」を腸内環境の視点で解説してくれています。

私は、毎日ヨーグルト、納豆、キムチを欠かしていませんが、
これは続けていこうと思います。