mamaruさんも持っているというフィットネス用のジムボールをＧｅｔ！
しました。
パソコンオタクのnettonさんがストレッチングをしながらパソコンに
向かえるかな？？？とちゃっかり一石二鳥を考えて使い始めました。
不安定なボールに腰掛けるのですから、姿勢を良くして緊張して足を
踏ん張っていないとバランスを崩してしまいます。
それで、バランスボールとも言うんだそうです。
太極拳の先生に伺ったところ、開脚姿勢にしていると股関節が開いて
内腿の筋肉が鍛えられるそうなのです。
さて、効果の程は・・・？？？
しました。
パソコンオタクのnettonさんがストレッチングをしながらパソコンに
向かえるかな？？？とちゃっかり一石二鳥を考えて使い始めました。
不安定なボールに腰掛けるのですから、姿勢を良くして緊張して足を
踏ん張っていないとバランスを崩してしまいます。
それで、バランスボールとも言うんだそうです。
太極拳の先生に伺ったところ、開脚姿勢にしていると股関節が開いて
内腿の筋肉が鍛えられるそうなのです。
さて、効果の程は・・・？？？
想像するとちょっと笑えてきますが。
へぇ～！nettonさんも一人芝居のヒロインやってみましょう。こんど実験結果をご披露しますね
ホットケーキさん
以前からパソコンの前に座っているだけじゃ勿体ないと思っていて、ずっと前からこのボールを考えていたのですが、やっと昨日教えてもらってて買ってきたのです。
体重が（食欲に関係なく）減りにくい体になってしまったので、私も欲しくなりましたよ。nettonさんの実験結果を聞いてからにしようかな。
でも使いこなすにはなかなか努力が要りますでしょう。
テレビで見ていたら、バランスをとって座るのが難しそうでした。
これって買ってきてから空気自分で入れるのですか?
それともこんな大きなボール車で持ってきたの?(^_^;)
nettonさん良く使っていますか？
私はこれから使い方を研究します。
バランスボールで体重を落とそうって言うんですカァーΣ^)/
あまり期待しないでね 遊び心・・・と理解してください。
・・・って逃げます。
ネイビーさん
・・・って考える事がたのしいですね
ちゃっちぃポンプが付いているんですよ それで６５cmになるまで空気を入れるのに数十分かかり、腕の筋肉が痛くなりました。f(^^;)
yattanさん
とりあえず面白がって座ってます。
確かに緊張して座っているので、姿勢がよくなるかも・・・。
効果が現れるのが早いか飽きるのがはやいか・・・ですね ヾ(＠^▽^＠)ノわはは