”スポーツウォーキング” ってパワーウォーキングとかスピードウォーキングと呼ばれているそうですね。
日常生活で歩くよりもやや速いスピードで歩く事を、スポーツとして行なうものだって・・・。
ほぼ全身の筋肉を活用し心肺機能の活性化・持久力の向上に繋げるもの、すなわち普段の歩行との違いは、スピードを意識したウォーキングであることだそうです。
・・・という事は netton さんのウオーキングもスポーツのカテゴリーに入るんですかねぇ？
好天に誘われて近くの三番瀬沿いの緑道を歩いてみました。
日常生活で歩くよりもやや速いスピードで歩く事を、スポーツとして行なうものだって・・・。
ほぼ全身の筋肉を活用し心肺機能の活性化・持久力の向上に繋げるもの、すなわち普段の歩行との違いは、スピードを意識したウォーキングであることだそうです。
・・・という事は netton さんのウオーキングもスポーツのカテゴリーに入るんですかねぇ？
好天に誘われて近くの三番瀬沿いの緑道を歩いてみました。
赤い点線を辿ると２．６ｋｍ
我が家を出てから帰宅まで丁度その倍くらいの距離かな？
我が家を出てから帰宅まで丁度その倍くらいの距離かな？
ジョギングする人 自転車を走らせる人
休憩所には誰も居ません
休憩所には誰も居ません
は～ぃ！ フィニッシュで～～す