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山里の暮らし

なにげない日々の暮らしです

ポリエチレン袋で作る蒸しパン

2023年11月19日 | 日記
ポリエチレン袋に
材料をすべて入れ
くちゅくちゅとして混ぜ
口をきちっと止めないで
レンジでチンする
600Wで3分間だけ
アイラップの商品名で
でている袋をつかう



柔らかい蒸しパン
ふくろの形に仕上がる
ダイエットにいいね

材料
おからパウダー20g
ベーキングパウダー3g(今回2gでする)
砂糖20g
豆乳80g(牛乳でもよい)
抹茶パウダー5g(ココアパウダーでもよい)
卵1こ

湯せんにして
じゃがいもにんじんなど入れて
保温鍋にいれたり



後の洗い物が簡単
災害時に
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