6月いっぱい休会していたジム 昨日から復帰した
多くの人が、やはり7月1日から復帰ということで、「久しぶり！」の声が、あちこちで
今まで通り筋トレをし、スタジオのZUMBAに参加
新たに１５名定員制で、
入室の際には、インストラクターが、名前を聞き取って記入
マスク着用 クーラーは、ついているが、窓は、開けっぱなしなので、きいていない
３０分の短時間のプログラムだけ参加
それでも久しぶりに体を動かすことは楽しかった
その後、美容院の予約があり、急いで帰って昼食
昼食後 疲れがどっと襲って 一眠りしたくなってしまった
しかし、それは、できない
美容院は、5月りんたろうの容態が、急変したときに予約をキャンセルし
その後、再予約しようとしたら 緊急事態宣言解除に伴って
みんな一斉に予約を入れたらしくて やっと取れたのが、7月１日
髪の毛は、ひどい状態なので、再キャンセルは、できない
何とかなるだろうと出かけた
それが、いけなかった
カラーをしてもらったりカットしてもらったりしている間
ほとんど居眠りしていた
そして時々覚めるとひどく寒気がした
クーラーの効き過ぎかなと我慢して
終わって買い物をして 帰ってしばらくすると
頭痛がして 夕方の散歩もツレアイに一人で行ってもらって
頭痛だけでも抑えようとバッファリンを飲んでしばらく様子を見ようとしたけど
吐き気までして、胃液とともに薬も吐いてしまった
もうこれは、寝るしかないと
大ちゃんとツレアイの夕食を何とか整えて
「寝る」と宣言してベッドに入った
その後一気に１２時間以上眠った
起きたら、そんなひどい状態でもなかったので
朝食をとり、洗濯、掃除
そしてパンを焼いてるうちに
普段通りの感覚に戻った
今回の教訓は、
体の悲鳴を聞かずに無理をするのは、やめよう
キャンセルできないスケジュールの前には 疲れるようなことをしてはいけない
今日焼いたパンは、新しいイーストにしてからようやく満足な出来に仕上がった
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