油断大敵

数日前から大好きなピザを食べる日が
多くなりました。

特におとといは納得いくまで
食べてしまい

昨日も少しだけ食べました。

その結果、今朝体重計にのると

３キロ増えていました。

本当にあっという間の出来事です


ピザは美味しい食べものですが、
ビールもセットになってしまうので
体重の増加には効果覿面のようです。

これからゴールデンウィークで
また、過食気味になる可能性があるので
今のうちにもとの体重にしなければいけないなと
思っています。

ちょっと減量したからといって
油断は大敵ですね。

日々少しづつ学習している私でした。

今日も感謝。


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