朝起き

私は１年ほど前から
朝４時半に起きるよう目覚ましをかけています。

しかし、このところどうしても
目覚ましを止めてから
うたた寝をすることが
多くなりました。

今日たまたま
朝礼で使用する「職場の教養」という
本を読んでいたら

朝起きについて書いてありました。

結局朝早起きするためには
前の晩の準備が大切だとのことでした。

考えてみると
年末から忘年会新年会が続き
早寝の習慣がすっかり崩れていました。

いくら早く起きようと思っても
寝る時間をしっかりと決めておかなければ
安定的に起きることは難しくなります。

何事も準備が大切だなと
実感したので、今日からは
早寝を心掛けたいと思います。

今日も感謝。



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