運動する日

今週は水曜日に運動したきりで
その後は何もしていません。

今日は久しぶりに体を動かしました。

やっぱり、運動すると体内の血液が浄化されるようで
とてもいい感じです。

数年前の全く運動をしない時には
運動しようという気持ちさえありませんでしたが、

今は一日体を動かさないと
禁断症状が出るかのように
運動したくなります。

運動にはそんな作用があるのかもしれません。

それにしても今日は頑張りました
運動前と運動後の体重差が２キロです。

それだけ水分が出たということですね。

また頑張ります。

感謝。