運動だ

ここ数日
気分が運動モードにならず
何か重い気分を過ごしておりました。

がこれではいけないと奮起し
今日は朝から筋トレにランニングとしっかり運動しました。

たっぷり汗をかいて十分に体を動かすと
不思議なもので体内の毒素が抜けたかのように
気分がすぐれ、体が軽くなります。

運動こそどんな薬より効くというのが
私の実感です。

今日を機に
また、運動漬の生活に戻ります。

楽しい運動に感謝。




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