今日は休養日

このところ筋トレやランニングなど
毎日行っておりましたが
やや体に疲労感が残るようになってきました。

ということで
今日は運動はオフにしました。

ただお腹だけは気になるので
少しだけ腹筋運動を行っています。

ここでしっかり疲れをとって
今後のトレーニングは集中して
行いたいと思います。

感謝。



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