めっきり冬

さすが１２月
めっきり寒くなりました。

この引き締まる寒さが
私にとってはいいものです。

今朝も朝シャワーを浴びた後
冷水を浴びてきました。

冷水を浴びると一瞬冷たく感じますが
浴室から出ると
体がポカポカと温まっていきます。

体には自然に順応する能力があるので
そのパフォーマンスを十分に発揮しながら
楽しく過ごしていきたと思います。

感謝。


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